Usiamo i colori, tecniche di respirazione e visualizzazione semplici e alla portata di tutti. Possiamo diventare più consapevoli e avere esperienza diretta di ognuno dei 7 Chakra principali.Questi esercizi, riportano l’equilibrio e l’armonia in tutti i corpi: mentale, emozionale e fisico.”

Perché non sento il pettorale quando faccio panca? Le ginocchia possono superare i piedi nello squat? È normale che mi faccia male la schiena quando alleno lo stacco? La nuova Masterclass della palestra E-Motion mira a rispondere a questi e molti altri dubbi sulla tecnica dei fondamentali: panca, squat e stacco. Un approccio tecnico, no […]